很多人都会存在这种疑问，吸氢与喝富氢水不都是为了氢气吗？除了摄取方式不同，不是殊途同归吗？下面给大家普及一下两者之间有哪些不同。

1.吸收途径：

吸氢是通过我们的呼吸体统进入到我们体内，而喝氢水是由我们的消化系统进入我们的体内。

2.获取剂量：

如果使用300ml/min的吸氢机的话，我们的吸入气体中氢气浓度在2％左右，吸氢30分钟，达到血液中氢气的饱和浓度，剂量与饮用富氢水类似，达到血液中氢气的浓度和总量差别不大。

常温常压下，水中氢气的饱和浓度在1600ppb，也就是说富氢水中的氢是有限的，毕竟我们每天的饮水量也是有个上限。上文讲300ml/min的吸氢机吸入氢气浓度在2％，那么600ml/min的机器呢？1200ml/min的呢？3000ml/min的呢？也就是说呼吸氢气的的浓度可以远高于2％，呼吸时间也可以延长，总而言之，吸氢这种获取氢气的方式的上限比较高。

理论上，氢气进入人体数量越多，产生的效应越明显，因此呼吸高浓度氢气效果可能比饮用氢水更好。不过现在并没有研究证据比较呼吸高浓度氢气和饮用氢水之间的差别，因此并不能明确这种差异。可能的情况是，不同个体和不同疾病之间可能存在差异。

由于呼吸氢气能获得更高的氢气剂量，一般来说作为疾病治疗有更大的潜力和空间。

3.目标疾病：

从初步使用经验上看，饮用富氢气对消化道疾病的效果比较理想，呼吸氢气对呼吸系统疾病有更强针对性。

例如饮用氢水对许多便秘患者效果非常好，但呼吸氢气没有这样的效果。对睡眠改善方面，呼吸氢气的效果似乎比氢水更明显。

由于氢气呼吸不仅可以更多吸收氢气，而且不受饮水量的限制，以治疗疾病为目的可以呼吸氢气，以促进健康，作为一种健康生活方式，可以饮用氢水。

氢气作为一种非常安全的工具，只要有效果就非常值得使用，呼吸饮用等多种方法联合使用也可以尝试。

呼吸能提供比较高的剂量，适合治疗，饮用氢水更方便日常使用保健。结合使用，效果佳。

关于吸氢安全性的考量

日本2016年已经界定2%氢气吸入18小时作为心脏骤停的治疗手段，吸氢机进入医疗器械先进医疗设备B类，这说明氢气吸入已经进入医疗领域。

实现2%氢气吸入需要的产氢流量不会太大，大概在300-450毫升/分钟，通过吸气动作吸氢机产生的氢气与空气迅速混合，可以实现进入人体的氢气浓度在2%左右，这是一个安全的浓度，即使使用过程中有火花或者静电出现也不会发生燃烧和爆炸风险。排放到空气中的氢气量比较少，很小的密闭房间也不会蓄积浓度到4%以上，可以长期或睡眠过程中使用。